氨基酸的作用之非必需氨基酸的好处

　　丙胺酸代谢葡萄糖，防止毒素积聚，并加强免疫系统。精氨酸预防勃起功能障碍，增加精子数量和帮助体重减轻。天冬氨酸增加耐力，恢复细胞活力和血液解毒。半胱氨酸是一种强大的抗氧化剂和解毒剂，它促进燃烧脂肪和肌肉建设，对皮肤和头发健康很重要。谷氨酸是一种中枢神经系统，大脑和脊髓的兴奋性神经递质。谷氨酰胺是肌肉中较丰富的氨基酸，有助于建立和保持肌肉组织，并增加大脑功能和心理活动。氨基乙酸提高肝糖贮积，使葡萄糖生产能量。鸟氨酸代谢体内过多脂肪，刺激胰岛素分泌。脯氨酸生产胶原蛋白，使肌肤外观年轻。丝氨酸对髓鞘神经纤维提供保护。牛磺酸有利于心脏健康，而酪氨酸生产黑色素并提升情绪。